9 exercices de fesses mieux que des squats

9 exercices de fesses mieux que des squats





Nous connaissons et aimons tous le squat de base. Même si c’est une façon légitime de travailler en retour, cette décision ne suffira pas à vous mener à la cible de vos rêves. Pour obtenir le meilleur résultat possible, il est préférable de mélanger les choses. Voici 9 exercices fessiers différents qui isolent les muscles des fesses en les travaillant sous différents angles.


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