Exercices de tapis pour un corps ferme

Exercices de tapis pour un corps ferme





Aucun équipement nécessaire! Certains des meilleurs entraînements peuvent avoir lieu à la maison – aucun abonnement à un gymnase n'est requis. Ce programme de tapis de 18 exercices aidera votre corps à devenir plus souple et plus ferme. #tapis #overfiftyandfit #des exercices # idées


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