Fitness: Défi push-up de 31 jours pour femmes et hommes (push-up pour débutants)

Fitness: Défi push-up de 31 jours pour femmes et hommes (push-up pour débutants)





31 jours #Des pompes Défi pour les femmes. Force musculaire à #Pushup: Deltoïde, bras gauche à trois têtes, petit + grand muscle pectoral, stabilisation: redresseur dorsal, fémur à quatre têtes, grand + petit muscle rhomboïdal, muscle sciant antérieur, grand fessier, droit

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