Programme de remise en forme: en 7 jours à la figure de rêve

Programme de remise en forme: en 7 jours à la figure de rêve





Vous allez courir plusieurs fois par semaine pendant des mois, mais vous ne pouvez pas vous rapprocher de la silhouette de vos rêves? Et l'entraînement à l'équipement ou les cours en groupe au gymnase ne vous intéressent pas du tout, vous aimez faire preuve de souplesse en termes de temps et préférez faire les exercices seuls à la maison? Ensuite, nous avons le plan d'entraînement parfait pour vous ici.

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