Tendu, mince, parfaitement en forme! 7 exercices simples pour les cuisses

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Play Unmute Loaded: 0% Progression: 0% Temps restant -0: 01 Affichage plein écran Si vous souhaitez que les muscles de vos jambes soient en forme, vous devez effectuer un entraînement d'endurance en plus de ces exercices, par exemple faire du jogging ou vous entraîner régulièrement avec le cross trainer. . Cela vous maintient non seulement en forme, mais

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