TRAVAIL DES BRAS POUR FEMMES – pas de poids, pas de séance de musculation pour tonifier vos bras.

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Obtenez vos bras de rêve avec cet entraînement facile qui sculptera vos bras, façonnera vos épaules et aidera même à relever le buste. Cela peut sembler facile, mais chaque mouvement dure entre 40 et 60 secondes, c’est quand vous savez que cela fonctionne, car vous sentirez la brûlure. Pour voir les résultats de tous mes exercices à la maison, visitez mon site Web. LWRFITNESS.COM et regardez sur les pages avant et après pour voir si mes entraînements fonctionnent. En tant que formateur avec plus de 25 ans d'expérience, je sais comment


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